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Sommersport: Waldlauf und Jogging, Wandern, Radfahren, Leichathletik, Tennis

Diabetes mellitus und Sport Sommersport Dieses Kapitel unterteilt sich in: für Diabetiker geeignete Sommersportarten für Diabetiker ungeeignete Sommersportarten Geeignete Sommersportarten: Waldlauf und Jogging BZ-Bestimmung vor und nach dem Laufen. Laufen im Ausdauerbereich (aerober Bereich), Pulsfrequenz altersabhängig, Maximum 130-150/min. Hoher Trainingseffekt. Traubenzucker in der Tasche mitnehmen, immer in Begleitung von Nichtdiabetikern. Wandern BZ-Bestimmungen vor, während und... mehr

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Essen und genießen ohne Reue

Der Mensch ist, was er ißt Der wichtigste Schritt in Richtung Gesundheit ist die richtige Ernährung. Sie trägt nicht nur zur Verminderung Ihres Blutdrucks bei, sondern wirkt sich außerdem positiv auf Ihr Körpergewicht sowie möglicherweise erhöhte Blutfett- und Blutzuckerwerte aus, die ebenfalls Risikofaktoren für Herz, Nieren und Blutgefäße darstellen. Hier sind die wichtigsten Grundregeln: Zusammensetzung... mehr

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Welche Sportarten sind für wen geeignet?

Diabetes mellitus und Sport Gymnastik Für alle Altersgruppen geeignet, d.h. sowohl Typ I- als auch Typ II-Diabetiker. Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur Vorsicht: keine Übungen mit isometrischer Belastung, d.h. keine Übungen mit spezieller Pressatmung (Liegestütz, Gewichtheben) Die Übungsauswahl wird nach Rücksprache mit Übungsleiter und Arzt getroffen und nach diesen... mehr

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Die kontinuierliche Glukosemessung (rtCGM)

Bedeutung der kontinuierlichen Glukosemessung (rtCGM) Hier finden Sie einen Überblick über die aktuellen CGM-Systeme. Die kontinuierliche Glukosemessung (rtCGM) entwickelte sich in den letzten 15 Jahren zu einem Eckpfeiler des Diabetesmanagements. Anfang 2025 tragen weltweit ca. 10 Millionen Patienten ein CGM [1]. Der Gesamtumsatz betrug 2024 ca. 10 Milliarden $US und ist stark steigend (zum Vergleich:... mehr

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Organisation und Aufbau einer Sportgruppe und deren praktische Durchführung

Diabetes mellitus und Sport Organisation und Aufbau einer Sportgruppe und deren praktische Durchführung Immer in einer Gruppe Familienmitglieder und Freunde in die Gruppe integrieren (Familiensport) Im Sommer im Freien Im Winter in der Halle (wenn möglich auch Hallenbadbenutzung) 2 x 60 min pro Woche in der Sportgruppe Sportstundenaufbau: Aufwärmen Gymnastik spezielle Übungsformen (Ausdauer, Koordination) Spiel... mehr

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Genauigkeit von Blutzucker-Messsystemen

In der EU wird zur Bewertung von Blutzucker-Messsystemen vor dem Inverkehrbringen in der Regel die Norm ISO 15197 angewendet. Ab Mai 2016 müssen alle Messgeräte, die neu zugelassen werden, der schärferen Norm (ISO 15197:216) entsprechen. Sie besagt: Bei einem Blutzuckerwert  unter 100 mg/dl (5,5 mmol/l) müssen 95 % der gemessenen Werte innerhalb eines Schwankungsbereichs von plus/minus... mehr

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Behandlungsbeginn mit Metformin

Zu Beginn der Diabetesbehandlung: Metformin Sofern keine Kontraindikationen vorliegen, empfehlen wir als initiale Pharmakotherapie Metformin. Das Ziel ist, einen möglichst guten HbA1c zu erreichen und einer weiteren Gewichtszunahme entgegenzuwirken. Der HbA1c gibt Auskunft über den durchschnittlichen Blutzuckerwert in den letzten 6-8 Wochen. Ein HbA1c von 6,5 % wird als eine sehr gute Einstellung angesehen. Es... mehr

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Schwerbehindertengesetz und Diabetes

Nach § 3 des Schwerbehindertengesetzes ist derjenige behindert, welcher länger als 6 Monate an einer Krankheit leidet. Der Grad der Behinderung hängt beim Diabetes mellitus  von der Therapieform und von der Einstellbarkeit ab. Schwerbehindert ist ein Diabetiker, wenn der Grad der Behinderung mindestens 50 % beträgt.

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Diagnose: Wer ist zuckerkrank?

Die Diagnose einer Zuckerkrankheit (Diabetes mellitus) wird über eine Blutentnahme gestellt. Hierzu wird zunächst Blutplasma gewonnen. Blutplasma ist der flüssige Anteil des Blutes. Das Blut wird in einem speziellen Röhrchen entnommen, welches die Gerinnung des Blutes verhindert und Stoffe enthält, die dafür sorgen, dass der Blutzucker (Blutglukose) nicht abgebaut wird. Ein Blutzuckerwert unter 100 mg/dl... mehr

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Diabetes und Nervenerkrankungen

Was ist Neuropathie? Neuropathie ist ein Sammelbegriff für Schädigungen oder Funktionsstörungen von Nerven. Sie kann sensorische, motorische oder autonome Nerven betreffen und in verschiedenen Körperregionen auftreten. Obwohl Diabetes eine der häufigsten Ursachen ist, kann eine Neuropathie auch durch viele andere Faktoren ausgelöst werden, darunter: Chronischer Alkoholmissbrauch Vitaminmangel (insbesondere Vitamin B12) Infektionen (z. B. Gürtelrose oder... mehr

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