Regelmäßige Schlafzeiten sind bei Diabetes besonders wichtig
Ein gesunder Schlaf kann dazu beitragen, eine Diabeteserkrankung zu verhindern oder deren Verlauf günstig zu beeinflussen. Wer hingegen unregelmäßig, zu viel oder zu wenig schläft, hat ein erhöhtes Risiko für eine erhöhte Insulinresistenz und für Herz-Kreislauf-Beschwerden.