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NDR Fernsehen, Dienstag, 13. Februar 2018, 20.15 – 21.00 Uhr Schon seit Urzeiten ist der menschliche Stoffwechsel auf Fastenzeiten gepolt. Deshalb ist Kurzzeitfasten bis heute ideal, um Gewicht zu verlieren bzw. sein Gewicht zu halten. Beim Fasten kommt es zu heilsamen biochemischen Veränderungen im Körper wie zu einem verbesserten Zucker- und Fettstoffwechsel. Je nach Bedürfnis... mehr
Mit dem Aschermittwoch beginnt die christliche Fastenzeit, die sich in diesem Jahr teilweise mit dem Fastenmonat Ramadan der Muslime überschneidet. Auch Menschen mit Diabetes können fasten und damit unter Umständen ihrer Gesundheit etwas Gutes tun. Dabei sind jedoch einige Regeln zu beachten.
Die Deutsche Diabetes Gesellschaft hat die Ernährungsempfehlungen bei Typ-2-Diabetes auf den neuesten Stand gebracht. Zentrales Thema: Welche Strategie eignet sich am besten zum Abnehmen? Dazu empfehlen die Experten mehrere Diätformen gleichermaßen. Jede und jeder kann wählen, welche Strategie zur Gewichtsabnahme am besten passt. Insgesamt sind die Empfehlungen heute unkomplizierter und individueller als früher.
Beim Intervall-Fasten wird für eine bestimmte Zeit die Zufuhr von Kalorien eingeschränkt. Intervallfasten gibt es in unterschiedlichen Ausführungen: Verschiedene Formen von Intervall-Fasten möglich In der einfachsten Form wird an fünf Tagen ohne Einschränkung gegessen und an zwei Tagen in der Woche nur 650 kcal aufgenommen. An den beiden Fastentagen können Fisch, Huhn, Tofu, Obst und... mehr
Bayern2 (Radio), Donnerstag, 12. Oktober 2017, 18.05 – 18.30 Uhr “Fasten ist das beste Heilmittel” soll der Arzt und Philosoph Paracelsus schon im 16. Jahrhundert gesagt haben. Und auch heute gibt es viele Menschen, die auf den freiwilligen Nahrungsverzicht schwören. Einige berichten, dass sie sich anschließend gesünder und “entschlackt” fühlen. Seit Längerem schon geht auch... mehr
Bayern2 (Radio), Donnerstag, 30. März 2017, 15.05 – 16.00 Uhr “Fasten ist das beste Heilmittel” soll der Arzt und Philosoph Paracelsus schon im 16. Jahrhundert gesagt haben. Und auch heute gibt es viele Menschen, die auf den freiwilligen Nahrungsverzicht schwören. Einige berichten, dass sie sich anschließend gesünder und “entschlackt” fühlen. Seit Längerem schon geht auch... mehr
WDR Fernsehen, Mittwoch, 22. Februar 2017, 21.00 – 21.45 Uhr u.a.: Tanja W. fühlt sich mit ihrer Krankheit nicht ernst genommen. Die Schilddrüsenunterfunktion sieht man ihr nicht an. Doch sie fühlt sich müde, unausgeglichen – und nimmt zu, obwohl sie eigentlich normal isst. Für die meisten Ärzte ist Ernährung bei dieser Diagnose kein großes Thema.... mehr
