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Sommersport: Waldlauf und Jogging, Wandern, Radfahren, Leichathletik, Tennis

Diabetes mellitus und Sport Sommersport Dieses Kapitel unterteilt sich in: für Diabetiker geeignete Sommersportarten für Diabetiker ungeeignete Sommersportarten Geeignete Sommersportarten: Waldlauf und Jogging BZ-Bestimmung vor und nach dem Laufen. Laufen im Ausdauerbereich (aerober Bereich), Pulsfrequenz altersabhängig, Maximum 130-150/min. Hoher Trainingseffekt. Traubenzucker in der Tasche mitnehmen, immer in Begleitung von Nichtdiabetikern. Wandern BZ-Bestimmungen vor, während und... mehr

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Therapie der Fettstoffwechselstörungen

Zur Behandlung von Fettstoffwechselstörungen stehen wirksame Medikamente zur Verfügung. Ein Medikament mit Wirkung hat auch Nebenwirkungen. Gehört man zu Patienten mit erhöhtem Risiko für kardiovaskulären Tod, sollten einen diese Nebenwirkungen nicht vor einer Behandlung abschrecken. Die Nebenwirkungen sind in der Regel selten und es lässt sich fast immer eine Behandlungsalternative finden, sollte ein Medikament nicht... mehr

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Selbstkontrolle des Blutdrucks

Viele Menschen mit Diabetes leiden zusätzlich unter Bluthochdruck. Beim Typ-2-Diabetes gehört die Hypertonie im Rahmen des metabolischen Syndroms zum Krankheitsbild (doppelte so häufig wie bei Menschen ohne Diabetes). Dagegen ist bei Menschen mit Typ-1-Diabetes die Hypertonie oft Ausdruck einer Nephropathie. Die normgerechte Einstellung des Blutdrucks steht im engen Zusammenhang mit der Entwicklung diabetischer Folgeerkrankungen, weshalb... mehr

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Führerschein und Diabetes

Antworten auf die wichtigesten Fragen zum Thema Führerschein und Diabetes erhalten Sie auf dieser Seite. Basis ist die europäische Leitlinie „Diabetes und Straßenverkehr“. Gibt es grundsätzliche Einschränkungen beim Führerschein für Menschen mit Diabetes? Für die meisten Menschen mit Diabetes besteht die Möglichkeit, sowohl einen Führerschein der Fahrzeuggruppe 1, z.B. Motorrad oder Pkw, als auch der... mehr

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Welche Sportarten sind für wen geeignet?

Diabetes mellitus und Sport Gymnastik Für alle Altersgruppen geeignet, d.h. sowohl Typ I- als auch Typ II-Diabetiker. Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur Vorsicht: keine Übungen mit isometrischer Belastung, d.h. keine Übungen mit spezieller Pressatmung (Liegestütz, Gewichtheben) Die Übungsauswahl wird nach Rücksprache mit Übungsleiter und Arzt getroffen und nach diesen... mehr

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Die kontinuierliche Glukosemessung (rtCGM)

Bedeutung der kontinuierlichen Glukosemessung (rtCGM) rtCGM entwickelte sich in den letzten 15 Jahren zu einem Eckpfeiler des Diabetesmanagements. Anfang 2025 tragen weltweit ca. 10 Millionen Patienten ein CGM [1]. Der Gesamtumsatz betrug 2024 ca. 10 Milliarden $US und ist stark steigend (zum Vergleich: SMBG ca. 1,7. Milliarden $US, fortwährend leicht fallend) [1]. Die CGM-Systeme können... mehr

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Der diabetische Fuß

Das Diabetische Fußsyndrom – umgangssprachlich „der diabetische Fuß“ genannt – bezeichnet Veränderungen des Fußes, die das Risiko für Wunden, Verletzungen und Amputationen deutlich erhöhen. Ca. 70% aller Amputationen werden bei Menschen mit Diabetes mellitus durchgeführt. Mit über 40000 Amputationen pro Jahr liegt Deutschland europaweit im oberen Bereich. Die meisten Amputationen wären durch ausreichende Kenntnisse der... mehr

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Rauchen und Diabetes

Die Zigarette ist eindeutig und mit Abstand das am weitesten verbreitete legale Suchtmittel, die Nikotinabhängigkeit die gängigste Sucht. Insgesamt rauchen in Deutschland rund 28% der Bevölkerung über 15 Jahre (Männer 35%, Frauen 22% mit steigender Tendenz). Nach medizinischen Kriterien sind ca. 70 bis 80% der Raucherinnen und Raucher nikotinabhängig. Das heißt, bei mindestens 15,6 Millionen... mehr

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Führerschein

Führerschein Mehrere wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass Diabetiker nicht mehr Verkehrsunfälle verursachen als Nichtdiabetiker. Bei den in Unfälle verwickelten Diabetikern war allerdings ein erheblicher Prozentsatz der Fahrer unterzuckert. Deshalb sollten die Regeln für autofahrende Diabetiker unbedingt beachtet werden! Lesen Sie hierzu auch die Empfehlungen der DDG als PDF (760KB) Diabetes als Unfallrisiko – Unfall wegen Unterzucker:... mehr

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Organisation und Aufbau einer Sportgruppe und deren praktische Durchführung

Diabetes mellitus und Sport Organisation und Aufbau einer Sportgruppe und deren praktische Durchführung Immer in einer Gruppe Familienmitglieder und Freunde in die Gruppe integrieren (Familiensport) Im Sommer im Freien Im Winter in der Halle (wenn möglich auch Hallenbadbenutzung) 2 x 60 min pro Woche in der Sportgruppe Sportstundenaufbau: Aufwärmen Gymnastik spezielle Übungsformen (Ausdauer, Koordination) Spiel... mehr

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