Hauptsache gesund

Verwirrtheit, Schwindel, Kopfschmerzen, Bluthochdruck oder schlaffe Haut, all diese Phänomene können eine Ursache haben: Wassermangel. Wasser spielt eine zentrale Rolle bei allen Lebensvorgängen in unserem Körper. Der Mensch kann ohne Nahrung unter Umständen mehrere Wochen überleben, ohne Wasser nur wenige Tage. Wie stellt man einen Flüssigkeitsmangel fest? Sind eingetretene Schäden wieder rückgängig zu machen? Und was sind die besten Flüssigkeitsspender?