Aktiv gegen Diabetes!

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Aktiv gegen Diabetes!

ISBN. Nr.: 3830420730

Das P.A.T.E-Aktiv Buch für Menschen mit Typ 2 Diabetes

Älter werden und gesund bleiben: Wer wünscht sich das nicht? Leider führt unsere moderne Lebensweise mehr und mehr dazu, dass immer mehr Menschen an Typ-2-Diabetes erkranken. Dieser „Alterszucker“ ist mittlerweile weit verbreitet: Jeder Achte erkrankt daran. Immer häufiger sind auch jüngere Menschen betroffen. Aber der „Zucker“ lässt sich sehr gut bekämpfen, wenn die Betroffenen ihre Lebensgewohnheiten ändern. Eine Umstellung der Ernährung und regelmäßige Bewegung wirken wahre Wunder. Nicht nur die Zuckerwerte, auch der Blutdruck und Fettstoffwechsel lassen sich deutlich verbessern und sogar wieder normalisieren.

Dieses Buch beschreibt, wie sich diese und andere Änderungen der Lebensgewohnheiten leicht in den persönlichen Lebensalltag integrieren lassen. Ein 40-Wochen-Programm führt den Leser Schritt für Schritt zu einer neuen Lebensqualität.

Themen zur richtigen Ernährung und Vorschläge für Bewegungsaktivitäten werden ebenso vorgestellt wie Entspannungstechniken und Wege zu seinen Energiequellen.

Ein lustiger „Schweinehund“ namens Gustav begleitet den Leser durch das Programm, denn Gustav muss genauso wie sein Mensch runter von der Couch und selbst etwas für sich und seine Gesundheit tun, getreu dem Motto: Von heute an und dann für immer!

Über die Autoren:

Prof. Dr. Lutz Heinemann

Biologe und Ingenieur, Geschäftsführer bei Profil Institut für Stoffwechselforschung GmbH, Neuss, und Geschäftsführer der gemeinnützigen Diabetes-MOBIL GmbH

Gabriele Faber-Heinemann:

Biologin und Pädagogin, Initiatorin, Projektmanagerin und Geschäftsführerin bei der gemeinnützigen Diabetes-MOBIL GmbH