Ernährungstipps

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Gesunde Ernährung – einfach Gesund

Ernährung „Essen und Trinken hält Leib und Seele zusammen“ – wer kennt diesen Spruch nicht? Doch was Wissen Sie zum Thema Ernährung? Ernähren wir uns eigentlich gesund, vollwertig, ausgewogen, genug?

Gutes Essen gehört zu den schönsten Dingen des Lebens und ist wichtig für unsere Lebensqualität. Nach all den Skandalen im Lebensmittelbereich ist es immer noch möglich, zu genießen und immer wichtiger, sich gesund zu ernähren. Auch die Experten in Sachen Ernährung sind sich da einig. Unter gesundem Essen versteht man heute eine abwechslungsreiche, ausgewogene und frische Mischkost, die ruhig mit Kreativität zubereitet sein darf. Es ist empfehlenswert, mehr pflanzliche als tierische Lebensmittel zu verwenden und lediglich geringe Mengen an Fett, Salz und Zucker. Viel Flüssigkeit ist unbedingt Voraussetzung, dabei sind Wasser, Tees, Säfte und Ähnliches gemeint – Kaffee, alkoholische Getränke und Limonaden gehören nicht dazu.

Ernähren Sie sich bewusst und genießen Sie dabei Sie sollten es sich Wert sein.
In unseren oberen Menüs finden Sie weitere Informationen unter Warenkunde oder Vitamine