Ich lebe gut mit Diabetes Typ 2

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Elisabeth Manke

Ich lebe gut mit Diabetes Typ 2

ISBN. Nr.: 389566216x

Ein Motivationsbuch
Ernährung – Bewegung – Lebensfreude

Die Diagnose »Diabetes mellitus« trifft die meisten Menschen im mittleren oder höheren Lebensalter und oft aus heiterem Himmel. Der Blutzuckerspiegel ist außer Kontrolle geraten, anfangs unbemerkt und ohne spürbare Folgen.

Damit die »Zuckerkrankheit« nicht zu ernsten Beschwerden wie Augenerkrankungen, Nierenschäden oder Durchblutungsstörungen an den Beinen führt, ist eine Behandlung und vor allem die Umstellung der Ess- und Lebensgewohnheiten dringend geboten. Denn beim Typ-2-Diabetes sind bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung die wichtigsten Säulen der Therapie.

Wer auf sein Gewicht achten, mehr Bewegung in den Alltag bringen und die Zuckerwerte »im grünen Bereich« halten will, muss auf einige lieb gewordene Gewohnheiten verzichten – und Neue hinzugewinnen. Dass dies nicht immer einfach, aber in jedem Fall lohnenswert ist, zeigt Elisabeth Manke in ihrem Erfahrungsbericht. Sie beschreibt, welche Strategien sie entwickelt hat, um mit ihrer Erkrankung gut zu leben und gibt ihre Tipps und Rezepte weiter.

Mit ihrem Motivationsbuch möchte die Autorin alle Typ-2-Diabetiker ermuntern, ihrer Erkrankung durch bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung entgegenzuwirken. Sie macht anderen Betroffenen Mut und zeigt, dass die Erkrankung auch neue Chancen bietet. Mit Rezepten, Hintergrundinformationen und vielen Alltagstipps.