Kategorie-Archiv: Psychische Probleme bei Diabetes

Ich lebe gut mit Diabetes Typ 2

gut-leben

Elisabeth Manke

Ich lebe gut mit Diabetes Typ 2

ISBN. Nr.: 389566216x

Ein Motivationsbuch
Ernährung – Bewegung – Lebensfreude

Die Diagnose »Diabetes mellitus« trifft die meisten Menschen im mittleren oder höheren Lebensalter und oft aus heiterem Himmel. Der Blutzuckerspiegel ist außer Kontrolle geraten, anfangs unbemerkt und ohne spürbare Folgen.

Damit die »Zuckerkrankheit« nicht zu ernsten Beschwerden wie Augenerkrankungen, Nierenschäden oder Durchblutungsstörungen an den Beinen führt, ist eine Behandlung und vor allem die Umstellung der Ess- und Lebensgewohnheiten dringend geboten. Denn beim Typ-2-Diabetes sind bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung die wichtigsten Säulen der Therapie.

Wer auf sein Gewicht achten, mehr Bewegung in den Alltag bringen und die Zuckerwerte »im grünen Bereich« halten will, muss auf einige lieb gewordene Gewohnheiten verzichten – und Neue hinzugewinnen. Dass dies nicht immer einfach, aber in jedem Fall lohnenswert ist, zeigt Elisabeth Manke in ihrem Erfahrungsbericht. Sie beschreibt, welche Strategien sie entwickelt hat, um mit ihrer Erkrankung gut zu leben und gibt ihre Tipps und Rezepte weiter.

Mit ihrem Motivationsbuch möchte die Autorin alle Typ-2-Diabetiker ermuntern, ihrer Erkrankung durch bewusste Ernährung und regelmäßige Bewegung entgegenzuwirken. Sie macht anderen Betroffenen Mut und zeigt, dass die Erkrankung auch neue Chancen bietet. Mit Rezepten, Hintergrundinformationen und vielen Alltagstipps.

Mit Diabetes komm‘ ich klar

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Ulrike Thurm, Bernhard Gehr

Mit Diabetes komm‘ ich klar

ISBN. Nr.: 3893736530

Wege zu mehr Selbstbewußtsein und besserer Lebensqualität

Mit „Ihrem“ Diabetes kennen Sie sich inzwischen gut aus. Insulin und BEs handhaben Sie gekonnt. Doch Sie merken auch: das medizinische Wissen hilft Ihnen nur bedingt weiter.

Gewinnen Sie neue Einsichten

Anschauliche Sprachbilder und Geschichten vermitteln Ihnen verblüffend neue Einsichten. Und machen das Buch zugleich zu einem anregenden Lesevergnügen. Sie lernen, Ihre Krankheit aus einem anderen Blick zu sehen. Dabei werden erstmals auch die häufigsten Begleiterkrankungen bei Diabetes berücksichtigt.

Machen Sie sich rundum fit mit dem einzigartigen praktischen Kurz-Programm

Dieser konkurrenzlose Ratgeber hilft Ihnen, mit den typischen Schwierigkeiten in Verbindung mit Diabetes besser umzugehen. Das Buch vermittelt Ihnen 16 bewährte Selbsthilfetechniken aus der erfolgreichen Positiven Psychotherapie. Mit ihrer Hilfe aktivieren Sie innere Stärken und bauen diese bewusst aus. Durch Selbstbeobachtung, praktische Checklisten und Tests erfassen Sie Ihren Diabetes neu. Ein Überblick über die neuesten medizinischen Fortschritte rundet das Buch ab.