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Stark, stärker, am stärksten mit Krafttraining. Doch ist das gesund? Früher waren viele Mediziner skeptisch. Jetzt allerdings sind die meisten überzeugt, dass ein individuell an die Bedürfnisse des Patienten angepasstes Krafttraining nicht nur vor Rücken- und Gelenkschmerzen schützt, sondern auch vor Krankheiten wie Osteoporose, Diabetes oder Herzproblemen.
*kurzfristige Programmänderungen sind möglich