Kategorie-Archiv: Bluthochdruck

Blutdrucksenkung ohne Medikamente

Bei leichtem bis mittelschwerem Hochdruck hilft die regelmäßige Ausübung von Sport, den Blutdruck zu senken. Sport erleichtert darüber hinaus die Gewichtsabnahme und hilft, Streß abzubauen. Bei Bluthochdruck sind vor allem Ausdauersportarten zu empfehlen, während Kraftsport und Wettkämpfe nicht geeignet sind, da diese zu einem starken momentanen Blutdruckanstieg führen. Weiterlesen