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Rezept

1559

Lammpfanne mit Kraut

Personen (Anzahl):
4
Zutatenliste
default
600
g
sauer eingelegtes Weißkraut
default
400
g
Lamm
default
1
l
Gemüsebrühe
default
0.5
l
Fleischbrühe
default
800
g
Pellkartoffeln
default
1
große Zwiebel
default
40
g
Butterfett
default
 
etwas Kümmel
default
 
etwas Majoran
default
 
etwas Petersilie
default
1
Prise
Salz
default
1
Prise
Pfeffer
default
 
2-3 TL Kanne Enzym Fermentgetreide

Das Lammfleisch im Stück in der Gemüsebrühe in ca. 60 Minuten weich kochen, anschließend in Streifen schneiden. In der Zwischenzeit Pellkartoffeln kochen, schälen und in Scheiben schneiden. Die Zwiebel in Ringe schneiden. Butterfett in der Pfanne erhitzen und die Zwiebelringe darin andünsten. Kartoffeln dazugeben und unter mehrmaligem Wenden rösten. Fleischstreifen dazugeben und kurz mit anbraten. Das ganze Gericht dabei mit den Gewürzen und dem Fermentgetreide kräftig abschmecken. Dazu wird sauer eingelegtes Weißkraut gereicht.

Nährwertangaben pro Person
Energiewert: 
473kcal
Brennwert: 
1 978kJ
Eiweiß: 
27.00g
Fett: 
24.10g
Kohlenhydrate: 
33.60g
BE: 
2.80

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