Schneeflöckchen
(für 1 Person)
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Foto: Wirths PR |
| Zutatenliste |
| 1 |
Sesam-Vollkornbrötchen |
| 25 g |
Schmelzkäse |
| 1 Scheibe |
gekochter Schinken |
| 1 |
rund ausgestochenes Käsestück |
| 1/2 Scheibe |
Ananas |
| 1 TL |
Kokosflocken |
| 0,1 l |
Brottrunk |
| 0,1 l |
Möhrensaft |
| 5 cl |
Orangensaft |
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Zubereitung:
Das Sesambrötchen halbieren und mit Schmelzkäse bestreichen. Mit Schinken und einem Käsestück belegen. Den
Rand der Ananasscheibe mit Kokosflocken bestreuen und auf das Brötchen geben.
Brottrunk (fördert die Verdauung und stärkt das Immunsystem) mit den Säften mischen und dazu servieren.
| Nährwertangaben pro Person |
| Energiewert |
Brennwert |
Eiweiß |
Fett |
Kohlenhydrate |
BE |
| 493 kcal |
2064 kJ |
18,0 g |
26,5 g |
43,6 g |
3,6 |
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