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BE-Tabellen für Früchte & Obst

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Bezeichnung
Hersteller
1BE=
BE/100g
BEERENTELLER 0,45 kg Beutel ELBTAL 208.33 g 100 g = 0.48BE
ERDBEEREN 0,45 kg Beutel ELBTAL 217.39 g 100 g = 0.46BE
HEIDELBEEREN 0,45 kg Beutel ELBTAL 196.08 g 100 g = 0.51BE
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Bezeichnung Hersteller 1BE= BE/100g
BEERENKORB 0,75 kg Beutel FRoSTA 196.08 g 100 g = 0.51BE
BUNT.BEEREN-TELLER 0,3 kg Faltschachtel FRoSTA 196.08 g 100 g = 0.51BE
ERDBEEREN 0,3 kg Faltschachtel FRoSTA 217.39 g 100 g = 0.46BE
ERDBEEREN 0,75 kg Beutel FRoSTA 217.39 g 100 g = 0.46BE
HEIDELBEEREN 0,3 kg Faltschachtel FRoSTA 196.08 g 100 g = 0.51BE
HIMBEEREN 0,25 kg Faltschachtel FRoSTA 250 g 100 g = 0.4BE
HIMBEEREN 0,75 kg Beutel FRoSTA 250 g 100 g = 0.4BE
SAUERKIRSCHEN 0,3 kg Faltschachtel FRoSTA 120.48 g 100 g = 0.83BE
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Bezeichnung Hersteller 1BE= BE/100g
Ananas-Stücke (1P = 340g = 370ml) Natreen 142.86 g 100 g = 0.7BE
Aprikosen (1P = 340g = 370ml) Natreen 200 g 100 g = 0.5BE
Erdbeeren (1P = 340g = 370ml) Natreen 333.33 g 100 g = 0.3BE
Fruchtcocktail (1P = 340g = 370ml) Natreen 166.67 g 100 g = 0.6BE
Himbeeren (1P = 340g = 370ml) Natreen 500 g 100 g = 0.2BE
Mandarin-Orangen (1P = 340g = 370ml) Natreen 166.67 g 100 g = 0.6BE
Mirabellen (1P = 340g = 370ml) Natreen 166.67 g 100 g = 0.6BE
Pfirsiche (1P = 340g = 370ml) Natreen 200 g 100 g = 0.5BE
Pflaumen (1P = 340g = 370ml) Natreen 200 g 100 g = 0.5BE
Schattenmorellen (1P = 340g = 370ml) Natreen 200 g 100 g = 0.5BE
Stachelbeeren (1P = 340g = 370ml) Natreen 250 g 100 g = 0.4BE
Süßkirschen (1P = 340g = 370ml) Natreen 142.86 g 100 g = 0.7BE
Wald-Heidelbeeren (1P = 340g = 370ml) Natreen 333.33 g 100 g = 0.3BE
Wild-Preiselbeeren (1P = 210g = 212ml) Natreen 71.43 g 100 g = 1.4BE
Williams-Christ-Birnen (1P = 340g = 370ml) Natreen 142.86 g 100 g = 0.7BE
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Bezeichnung Hersteller 1BE= BE/100g
Ananas - Stücke (1) Odenwald 166.67 g 100 g = 0.6BE
Apfelkompott (1) Odenwald 142.86 g 100 g = 0.7BE
Apfelmus (1, 2) Odenwald 111.11 g 100 g = 0.9BE
Aprikosen (1) Odenwald 250 g 100 g = 0.4BE
Erdbeeren (1) Odenwald 333.33 g 100 g = 0.3BE
Fruchtcocktail (1) Odenwald 142.86 g 100 g = 0.7BE
Himbeeren (1) Odenwald 250 g 100 g = 0.4BE
Mandarin-Orangen (1) Odenwald 200 g 100 g = 0.5BE
Mirabellen (1, 2) Odenwald 125 g 100 g = 0.8BE
Pfirsiche (1, 2) Odenwald 200 g 100 g = 0.5BE
Pflaumen (1, 2) Odenwald 125 g 100 g = 0.8BE
Rote Grütze Odenwald 125 g 100 g = 0.8BE
Schattenmorellen (1, 2) Odenwald 142.86 g 100 g = 0.7BE
Stachelbeeren (1, 2) Odenwald 250 g 100 g = 0.4BE
Süsskirschen (1,2) Odenwald 142.86 g 100 g = 0.7BE
Wald-Heidelbeeren (1, 3) Odenwald 166.67 g 100 g = 0.6BE
Wild-Preiselbeeren Odenwald 55.56 g 100 g = 1.8BE
Williams Christ-Birne Odenwald 166.67 g 100 g = 0.6BE
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Bezeichnung Hersteller 1BE= BE/100g
Ananas in Dose Sonstige 58.82 g 100 g = 1.7BE
Ananas, ohne Schale Sonstige 90.09 g 100 g = 1.11BE
Apfel frisch gegart Sonstige 107.53 g 100 g = 0.93BE
Apfel geschält frisch Sonstige 97.09 g 100 g = 1.03BE
Apfel geschält Konserve Sonstige 60.24 g 100 g = 1.66BE
Apfel getrocknet Sonstige 20 g 100 g = 5BE
Apfel, mit Schale Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Apfelmus (R) Sonstige 90.91 g 100 g = 1.1BE
Apfelsine, mit Schale Sonstige 178.57 g 100 g = 0.56BE
Apfelsine, ohne Schale Sonstige 129.87 g 100 g = 0.77BE
Aprikose frisch Sonstige 140.85 g 100 g = 0.71BE
Aprikose frisch gegart Sonstige 144.93 g 100 g = 0.69BE
Aprikose getrocknet Sonstige 23.75 g 100 g = 4.21BE
Aprikose Konserve Sonstige 68.03 g 100 g = 1.47BE
Aprikose, mit Stein Sonstige 129.87 g 100 g = 0.77BE
Aprikose, ohne Stein Sonstige 120.48 g 100 g = 0.83BE
Banane frisch Sonstige 56.18 g 100 g = 1.78BE
Banane getrocknet Sonstige 18.38 g 100 g = 5.44BE
Banane, mit Schale Sonstige 90.09 g 100 g = 1.11BE
Banane, ohne Schale Sonstige 59.88 g 100 g = 1.67BE
Birne frisch Sonstige 97.09 g 100 g = 1.03BE
Birne frisch ganz Sonstige 104.17 g 100 g = 0.96BE
Birne frisch gegart Sonstige 99.01 g 100 g = 1.01BE
Birne Konserve Sonstige 60.24 g 100 g = 1.66BE
Birne, mit Schale Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Brombeere frisch Sonstige 192.31 g 100 g = 0.52BE
Brombeeren Sonstige 169.49 g 100 g = 0.59BE
Clementine frisch Sonstige 133.33 g 100 g = 0.75BE
Cocktail-Kirsche Sonstige 18.66 g 100 g = 5.36BE
Dattel getrocknet Sonstige 18.15 g 100 g = 5.51BE
Erdbeere frisch Sonstige 217.39 g 100 g = 0.46BE
Erdbeeren Sonstige 200 g 100 g = 0.5BE
Feige frisch Sonstige 92.59 g 100 g = 1.08BE
Feige getrocknet Sonstige 20.62 g 100 g = 4.85BE
Feigen getrocknet Sonstige 20 g 100 g = 5BE
Granatapfel frisch Sonstige 71.94 g 100 g = 1.39BE
Granatapfel, mit Schale Sonstige 200 g 100 g = 0.5BE
Granatapfel, ohne Schale Sonstige 69.93 g 100 g = 1.43BE
Grapefruit (Pampelmuse) Sonstige 125 g 100 g = 0.8BE
Grapefruit frisch Sonstige 135.14 g 100 g = 0.74BE
Grapefruit, mit Schale Sonstige 200 g 100 g = 0.5BE
Grapefruit, ohne Schale Sonstige 129.87 g 100 g = 0.77BE
Heidelbeere frisch Sonstige 161.29 g 100 g = 0.62BE
Heidelbeeren Sonstige 200 g 100 g = 0.5BE
Heidelbeeren (Blaubeeren), Holunderbeere Sonstige 158.73 g 100 g = 0.63BE
Himbeeren Sonstige 169.49 g 100 g = 0.59BE
Holunderbeere frisch Sonstige 161.29 g 100 g = 0.62BE
Honigmelone Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Johannisbeere rot frisch Sonstige 163.93 g 100 g = 0.61BE
Johannisbeere schwarz frisch Sonstige 116.28 g 100 g = 0.86BE
Johannisbeeren, schwarz Sonstige 120.48 g 100 g = 0.83BE
Johannisbeeren, weiß Sonstige 129.87 g 100 g = 0.77BE
Johnnisbeeren, rot Sonstige 200 g 100 g = 0.5BE
Johnnisbeeren, schwarz Sonstige 142.86 g 100 g = 0.7BE
Kaki Sonstige 71.43 g 100 g = 1.4BE
Kakipflaume Sonstige 80 g 100 g = 1.25BE
Kirsche kandiert Sonstige 18.66 g 100 g = 5.36BE
Kirschen, sauer, mit Stein Sonstige 109.89 g 100 g = 0.91BE
Kirschen, sauer, ohne Stein Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Kirschen, süß Sonstige 90.91 g 100 g = 1.1BE
Kirschen, süß, mit Stein Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Kirschen, süß, ohne Stein Sonstige 80 g 100 g = 1.25BE
Kiwi Sonstige 125 g 100 g = 0.8BE
Kiwi frisch Sonstige 111.11 g 100 g = 0.9BE
Kiwi, mit Schale Sonstige 140.85 g 100 g = 0.71BE
Kiwi, ohne Schale Sonstige 109.89 g 100 g = 0.91BE
Kompott gemischt (R) Sonstige 53.19 g 100 g = 1.88BE
Litchi Sonstige 90.09 g 100 g = 1.11BE
Litchi Konserve Sonstige 52.91 g 100 g = 1.89BE
Mandarine (Clementine) Sonstige 125 g 100 g = 0.8BE
Mandarine frisch Sonstige 119.05 g 100 g = 0.84BE
Mandarine in Dose Sonstige 62.5 g 100 g = 1.6BE
Mandarine Konserve Sonstige 64.94 g 100 g = 1.54BE
Mandarinen, mit Schale Sonstige 178.57 g 100 g = 0.56BE
Mandarinen, ohne Schale Sonstige 120.48 g 100 g = 0.83BE
Mandel frisch Sonstige 322.58 g 100 g = 0.31BE
Mango Sonstige 90.91 g 100 g = 1.1BE
Mango frisch Sonstige 93.46 g 100 g = 1.07BE
Mango Konserve abgetropft Sonstige 59.52 g 100 g = 1.68BE
Mango, ohne Schale Sonstige 90.09 g 100 g = 1.11BE
Mangold Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Mirabelle frisch Sonstige 85.47 g 100 g = 1.17BE
Mirabelle Konserve Sonstige 57.8 g 100 g = 1.73BE
Mirabellen Sonstige 90.91 g 100 g = 1.1BE
Mirabellen, mit Stein Sonstige 90.09 g 100 g = 1.11BE
Mirabellen, ohne Stein Sonstige 80 g 100 g = 1.25BE
Nektarine frisch Sonstige 97.09 g 100 g = 1.03BE
Nektarinen, mit Schale Sonstige 109.89 g 100 g = 0.91BE
Nektarinen, ohne Schale Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Obst, Kompott (R) Sonstige 46.95 g 100 g = 2.13BE
Obstmischung (R) Sonstige 96.15 g 100 g = 1.04BE
Obstmischung frisch Sonstige 61.35 g 100 g = 1.63BE
Obstmischung getrocknet Sonstige 18.25 g 100 g = 5.48BE
Obstmischung Konserve Sonstige 46.95 g 100 g = 2.13BE
Obstsalate (R) Sonstige 45.87 g 100 g = 2.18BE
Orange frisch Sonstige 129.87 g 100 g = 0.77BE
Orange, Apfelsine Sonstige 142.86 g 100 g = 0.7BE
Papaya frisch Sonstige 500 g 100 g = 0.2BE
Passionsfrucht (Maracuja) Sonstige 89.29 g 100 g = 1.12BE
Passionsfrucht (Maracuja) Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Passionsfrucht Fruchtsaft Sonstige 87.72 g 100 g = 1.14BE
Passionsfrucht, mit Schale Sonstige 129.87 g 100 g = 0.77BE
Passionsfrucht, ohne Schale Sonstige 90.09 g 100 g = 1.11BE
Pfirsich frisch Sonstige 135.14 g 100 g = 0.74BE
Pfirsich Konserve Sonstige 67.57 g 100 g = 1.48BE
Pfirsich, mit Stein Sonstige 140.85 g 100 g = 0.71BE
Pfirsich, ohne Stein Sonstige 129.87 g 100 g = 0.77BE
Pfirsich/Nektarine Sonstige 125 g 100 g = 0.8BE
Pflaumen Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Pflaumen frisch Sonstige 117.65 g 100 g = 0.85BE
Pflaumen getrocknet Sonstige 21.23 g 100 g = 4.71BE
Pflaumen Konserve, abgetropft Sonstige 64.52 g 100 g = 1.55BE
Pflaumen mit Stein getrocknet Sonstige 25 g 100 g = 4BE
Pflaumen ohne Stein getrocknet Sonstige 20 g 100 g = 5BE
Pflaumen, mit Stein Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Pflaumen, ohne Stein Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Preiselbeeren Sonstige 140.85 g 100 g = 0.71BE
Printen Sonstige 20 g 100 g = 5BE
Quitten Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Rhabarber Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Rhabarber frisch Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Rosinen Sonstige 20 g 100 g = 5BE
Rosinen getrocknet Sonstige 20 g 100 g = 5BE
Sanddornbeere Konzentrat Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Sanddornbeeren Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Sauerkirsche frisch Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Sauerkirsche Konserve Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Stachelbeere frisch Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Stachelbeeren Sonstige 149.25 g 100 g = 0.67BE
Sultaninen Sonstige 20 g 100 g = 5BE
Süßkirsche frisch Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Süßkirsche Konserve Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Wassermelone Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Wassermelone frisch Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Wassermelone, mit Schale Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Wassermelone, ohne Schale Sonstige k.A. 100 g = 0BE
Weintrauben Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Weintrauben Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Weintrauben frisch Sonstige 100 g 100 g = 1BE
Weintrauben getrocknet Sonstige 20 g 100 g = 5BE
Zwetschge frisch Sonstige k.A. 100 g = 0BE
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Bezeichnung Hersteller 1BE= BE/100g
Apfel Chips (Crisp´n Fresh) The Vitamin, Tea & Food Company 20 g 100 g = 5BE
Für die Richtigkeit der BE-Tabelle oder eventuelle Fehler übernehmen wir keinerlei Haftung.
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Quelle: www.Diabetes-Kids.de
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Die Spalte "BE/100g" zeigt an wieviel BE 100 Gramm oder 1 Stück sind.

(R) bedeutet "Richtwert" bei natürlichen Lebensmitteln mit starken Schwankungen in ihrem tatsächlichen KH-Gehalt.

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